书目详细信息
： 学会睡个好觉
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-5719-1872-9:CNY38.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi fre |
| 出版国别： | CN 230000 |
| 题名责任者项： | 学会睡个好觉/.(法)本杰明·卢波斯基著/.张俊秀，王楠楠译 |
| 出版发行项： | 哈尔滨:,黑龙江科学技术出版社:,2023.04 |
| 载体形态项： | 188页:;+彩图:;+21cm |
| 相关题名附注： | 版权页法文题名：Bien dormir ?a s' apprend ! |
| 提要文摘： | 开始学习如何睡觉，而不是想为什么你睡不着！成千上万的YouTube用户现在睡得更好了，这多亏了本杰明·卢波斯基的YouTube频道。但是一次性的观看还远远不够，我们的大脑真正需要的是学会如何睡觉。这本书提供了一个具体的2个月的训练计划，学习如何轻松自然地入睡。每个星期，伴随着具体的视频和mp3练习，读者所要做的就是简单地遵循指南。 |
| 并列题名： | Bien dormir ?a s' apprend ! fre |
| 题名主题： | 睡眠 基本知识 |
| 中图分类： | R338.63 |
| 个人名称等同： | 卢波斯基 本杰明 (法) 著 |
| 个人名称次要： | 张俊秀 译 |
| 个人名称次要： | 王楠楠 译 |
| 记录来源： | CN 人天书店 20230530 |