书目详细信息
： 科学减重:28天适度低碳水饮食计划
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-122-45133-0:CNY68.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 科学减重/.王兴国，姜丹著 |
| 出版发行项： | 北京:,化学工业出版社:,2024.08 |
| 载体形态项： | 214页:;+彩图:;+21cm |
| 提要文摘： | 本书系统化地从饮食习惯、生活方式、自我认知、生活状态等多方面进行减重指导，而不是只做对了某一点、吃对了某个产品，或采用了某个方法。书中从身体指数、减重案例等不同层面进行分析，让读者能够掌握适合自己的方法。减肥者只需识别富含碳水化合物的食物有哪些，并根据自身情况来决定限制摄入这些食物到怎样的程度(吃还是不吃)，配餐简单，无须进行饮食重量计算。同时以案例的形式，根据不同人群以及体重大小设置适合自身的低碳食谱。 |
| 题名主题： | 减肥 基本知识 |
| 中图分类： | TS974.14 |
| 个人名称等同： | 王兴国 著 |
| 个人名称等同： | 姜丹 著 |
| 记录来源： | CN 人天书店 20240726 |